近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出 了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。青少年在教 育者的心目中歷來被重視,社會的發(fā)展依靠他們成人后的才智 發(fā)揮，他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養(yǎng)合格的中學畢 業(yè)生，是每個教育工作者的天職。故而，在靑少年的成長過程中， 教育者傾其心血。人們對他們投入的最多，期望也最大。學校如 此，家庭如此，全社會亦如此。
然而，長期以來,關心青少年成長的熱點大多集中在他們的 飲食，身體，學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，忽略了與每個青 少年發(fā)展息息相關的心理健康教育問題,面對時下青少年問題 日益増多，心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。
那么何謂心理健康呢？它是指青少年具有與其年齡發(fā)展階 段相適應的認知水平，高尚的情操，積極的情緒，同客觀現(xiàn)實保 持積極平衡的意志行動，以及良好的個性特征。其首要特征是能 夠正確地認識現(xiàn)實并與之有效地適應，其行為特征是行為方式 與其角色相適應，如果青少年對學習中遇到的挫折，交往中存在 的障礙，不能正確地認識和有效地適應，則往往意味著他們的心 理發(fā)生了某些不正常地變化，這種非正常地心理，常常表現(xiàn)在其 相應地態(tài)度和行為上，如厭學，不與人交往，不尊敬師長，考試作 弊等等。
那么衡量我國當今青少年心理健康的標準是什么呢？
1. 智力正常；
2. 情緒適中；
3. 意志健全；
4. 人格統(tǒng)一完整；
5. 自我意識正確；
6 .人際關系和諧：
7 .社會適應良好；
8.心理特點符合年齡特征。
一、我國青少年心理問題十分令人擔心，主要有以下幾個方 面：
1. 冷漠與孤獨。這樣的青少年對人對事都很冷漠,漠不關 心，有時甚至冷酷無情，他們在學校對所學的知識不專心，沒有 學習熱情,對集體活動冷眼旁觀，置身于外，但他們的智力和品 格并不差，只是個性上存在某種問題。冷漠常誘發(fā)孤僻,使青少 年產(chǎn)生一種與世隔絕的心態(tài)，感到無聊和寂寞，嚴重時,使人感 到空虛，狂燥，可誘發(fā)抑郁癥，產(chǎn)生輕生厭世心理。青少年冷漠是 對挫折的一種退縮性反應，孤獨則是性格過于內(nèi)向，回避社會 交往，缺少友誼，或者是自卑自憐，或者是過高估計自己,而不被 社會和他人所接受。
2. 自卑。自卑感在人的一生中，多數(shù)年齡階段都可能發(fā)生， 青少年時期是自卑感的多發(fā)期,大多數(shù)青少年都有不同程度，不 同方面的自卑感受。過度自卑的青少年，膽小怯生，非常害怕在 他人和大庭廣眾面前說話做事，常常是話到嘴邊卻說不出，他們 缺乏自信和勇氣，不敢交際，特別懼怕失敗。
3. 逆反厭學心理。青少年心理特征是好勝，好奇，好變，好 動，好疑，這“五好”往往使他們主觀和客觀發(fā)生矛盾。如自我意 識覺醒于社會對其要求的矛盾；思維的獨立性，創(chuàng)造性的看問 題的主觀，片面，偏激的矛盾;懂得未來富于理想與知識貧乏，缺 乏辨別是非能力的矛盾等等，這些矛盾的加劇，容易使他們產(chǎn)生 逆反心理,產(chǎn)生逆反心理的一個重要原因則是不合理的教育，表 現(xiàn)在:教育思想“僵化。教育形式“封閉式教育方法的“注入式” 以及教育內(nèi)容的“單一化，
4. 神經(jīng)衰弱。它主要是由于某些因素引起大腦神經(jīng)活動過 度而導致大腦興奮和抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的。它的一般癥狀為： 精神不振，體力不支，容易疲勞，有睡眠障礙，入睡困難，多夢易醒，性情煩躁,好動怒，易沖動,注意力不集中，記憶力減退，學習 效率下降。
5. 嫉妒心理。嫉妒是一種較為復雜的混合心理，伴有焦慮悲 哀，猜疑敵意,怨恨報復等不愉快的情緒。它是人類普遍容易產(chǎn) 生的心理狀態(tài)，育少年特別好勝,分寸掌握不好，就會嫉妒。表現(xiàn) 在不僅對他人先天的身材容貌，聰明伶俐，惹人喜愛而且對其它 諸如榮譽，地位，家庭狀況等也產(chǎn)生嫉妒，它的消極作用很大，它 使人互相封鎖，在學習上失去了互相交流，取長補短，切磋進取 的機會。同時他會轉移學習的注意力，把心思放在如何壓倒別人 的身上，甚至打擊報復別人。
二、青少年不健康心理的成因分析
1. 教育者對青少年心理健康注意力不集中。
青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不 同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守 “老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。 教育者在施教的全過程中，僅以為“授業(yè)，“解感”方能讓他們有 知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè),去釋惑，惟此而已， 不尊重他們，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使他們喪失自尊心和自 信心。青少年希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解,相互安 慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流,則會使他們覺 得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗而不能 適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的青少 年的心理的。這是他們產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
2. 家長對青少年心理健康教育普遍是盲點。
家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長的品質(zhì)行為是彩響學生在學校乃至社 會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里 學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛 圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財致富，放松 了對孩子的敎育，導致孩子放任自流，走向墮落，有的家長品行 不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響，更有許多家庭對 獨生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子嬌生慣養(yǎng)，受不得半點艱辛，遇 到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對孩子嚴格 要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子 女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。 其結果是，不少青少年學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞， 結果受害的是學生，心靈情感必然不健康。
3 .社會環(huán)境汚染。
由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道徳的行 為已經(jīng)習以為常，并因此導致教育的誤導,使青少年對行為正確 性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的 發(fā)生;其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的 場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體,尤為嚴重的是 社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇 殺，淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋 求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主 要原因。
三、青少年心理健康教育實施對策。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教 育，應成為當務之急的重要任務。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要 求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況,加強其心理健康教育必須從 以下幾個方面入手。
1 .全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適 應育少年需要的心理素質(zhì)教育模式。
學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性， 因此，調(diào)動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進 心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生 進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健 康教育納入學校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才 有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面， 構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網(wǎng)絡。專門渠 道就是要開展心理教育專業(yè)課,實施心理輔導、開展心理咨詢和 實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、 在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康 敎育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區(qū)教育相結合的教育網(wǎng) 絡,多角度，全方位共同實施心理健康敎育。學校素質(zhì)教育的主 渠道是課堂敎學，把心理健康敎育滲透于各科教學之中，敎師通 過不同的教學途徑，變換多種敎學方法，運用每一教學步驟，在 傳授知識，訓練技能的同時，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。(引自姚本先 《心理學IP478-479)
2. 加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展。
家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每 一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而 患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，敎 養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其 健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的 心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等全面發(fā)展的人才.
(1) 轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀 念。
(2) 以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要 做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理 才會健康。
(3) 重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投 入。鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩 子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挽折的意志和堅強的品德，有意識地創(chuàng)設一 些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強其自信，磨煉其意志， 培養(yǎng)其獨立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩 子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美 的能力。
(4) 尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，作為家長,應該從感情上，心理上尊重 孩子，不能把他當作私有“財產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的 心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導 致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子,和孩子 進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成 長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
(5) 家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學 校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老 師反映的意見，要正確對待，既不要維護孩子，也不能拳棒相加。 對孩子進行的教育內(nèi)容要與學校一致，對孩子進行正確的人生 觀，世界觀,價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健 康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評 論。
(6) 對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及 時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
3. 營造一個寬松、健康、向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完 整的自我，一個人格健全的“我，
青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔 導，而且也高不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境 會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應關心青少年 的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。我們的社會必須加強措施，減少不 良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健 康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不 合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個 全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們 才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的 進步。
