近年來，心理健康教育及心理素質(zhì)的提高已被日益提到教育日程上來，并成為實施素質(zhì)教育的重
要內(nèi)容。心理素質(zhì)教育，就是要有目的地通過多種途徑及手段從青少年心理實際出發(fā) ，遵循心理發(fā)
展規(guī)律，有針對、有計劃地對其心理的各個層面進行積極的教育與指導(dǎo) ，從而全面提高受教育者的心理素質(zhì)，促使其心理健康發(fā)展。
一、加強青少年心理健康教育的必要性
1.加強青少年心理健康教育是為了適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
現(xiàn)代社會，發(fā)展日新月異，競爭日益激烈，高負(fù)荷的學(xué)習(xí)快節(jié)奏的生活 ，機會與風(fēng)險并存，希望與挑戰(zhàn)相伴。這一切都要求青少年必須有相應(yīng)的心理承受能力和適應(yīng)能力。否則 ，將一事無成，最
終被社會淘汰?；诖?，心理健康教育要從青少年抓起，引導(dǎo)其在成長過程中形成健康心理，迎接挑戰(zhàn)，適應(yīng)社會。
2.加強對青少年的心理健康教育是由學(xué)生的心理現(xiàn)狀及心理特點決定的。
隨著素質(zhì)教育的推進 ，人們越來越關(guān)注青少年的心理健康。許多地區(qū)對青少年心理狀況的調(diào)查結(jié)
果顯示，青少年普遍存在著程度不同的心理不健康情況，因此，青少年的心理健康問題 ，應(yīng)引起學(xué)
校、家庭及社會的高度重視，教育者要把握好時機 ，隨時給予正確引導(dǎo)，克服不良心理。
二、造成青少年心理不健康的原因
青少年不良心理產(chǎn)生的原因很多，表現(xiàn)各異。但歸納起來都離不開來自家庭、學(xué)校、社會及自身
等幾個方面的因素。
1、家庭是學(xué)生接觸最早、最多的環(huán)境，父母是孩子的第一任教師，父母的言行舉止對孩子的心理影響很大父母過分溺愛、過分嚴(yán)厲或放任不管都會成為心理問題出現(xiàn)的導(dǎo)火索，還有來自家庭的學(xué)習(xí)壓力，
會使孩子一直背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)，對學(xué)業(yè)成績存在著過度焦慮甚至恐懼現(xiàn)象。
2、學(xué)校是青少年生活、學(xué)習(xí)的主要場所
學(xué)校的環(huán)境、人際關(guān)系、校風(fēng)，對學(xué)生的心理健康有著直接的影響。學(xué)生出現(xiàn)心理不健康因素
主要是由應(yīng)試教育造成的。學(xué)校受升學(xué)率的壓力，使學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，長期處于緊張和壓力下 ，大
腦得不到應(yīng)有的休息，精神得不到應(yīng)有的放松，從而產(chǎn)生情緒上的煩躁不安、抑郁焦慮、悲觀失塑等
負(fù)性情緒。此外，師生情感不融洽，也會使學(xué)生產(chǎn)生壓抑、厭倦、自卑、逆反等心理。3、社會環(huán)境影響青少年的心理
世界的繽紛多彩使青少年眼界開闊 ，獲得了更多的知識和信息。但同時他們喜歡獵奇 ，不能如
愿，則悲觀厭世。特別是社會上的一些不正之風(fēng) ，腐敗現(xiàn)象，違法亂紀(jì)以及不良傳媒的影響 ，都會使
學(xué)生稚嫩的心靈扭曲，產(chǎn)生失望、冷漠、不滿、憤怒、麻木不仁或?qū)で蟠碳さ鹊牟涣夹睦?。做?mdash;
些極端行為。
4、青少年的自我調(diào)控能力對自身心理發(fā)展有重大影響
類似的家庭教育，相同的學(xué)校、社會環(huán)境，有的青少年心理狀況良好，但有的卻心理狀況堪憂，
這取決于自身的調(diào)控能力。每個人的心理都有積極和消極的一面，或多或少都會遭受挫折或受外部
環(huán)境的消極影響，都會給人帶來心理壓力。成功者能不斷調(diào)整自己的心態(tài) ，克服不良心理，始終保持
心理優(yōu)勢。
三、改善青少年心理不健康狀況的途徑1、要有良好的家庭影響
家庭是孩子成長的重要環(huán)境。父母的品行會直接影響到孩子的個性心理。要不斷提高家長的文化
素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)。一般說來 ，家長素養(yǎng)的高低與子女發(fā)展順利的程度成正比。修養(yǎng)素質(zhì)好的家長 ，作
風(fēng)民主，孩子容易形成獨立、樂觀、直爽、協(xié)作、善交際等良好心理。不僅如此，還要創(chuàng)造一個利
于孩子健康發(fā)展的和諧的家庭環(huán)境。父母之間及其他成員要彼此尊重、互敬互愛。如果家庭夫妻關(guān)系
緊張、家長專制，孩子就容易養(yǎng)成順從、依賴、固執(zhí)、孤僻、無情等不良個性。此外，家庭要走出對孩子只重視物質(zhì)供應(yīng)及溺愛、棍棒教育的誤區(qū)。要注重傾聽孩子的心聲 ，給予孩子心靈的愛撫，精神的鼓勵，做孩子的良師益友，注重培養(yǎng)孩子的健康心理。
2、開展并重視心理健康教育課
目前，在國家政策和社會重視程度大幅度提升的背景下，心理健康課程已在各中小學(xué)校普及，但
是由于心理健康課設(shè)置專業(yè)性不強，部分學(xué)校并沒有受過專業(yè)知識技能培訓(xùn)的心理老師，導(dǎo)致心理健
康課形同虛設(shè)，達不到心理問題預(yù)防解決的目的。因此，心理健康課提升專業(yè)度對于學(xué)校來說是十分
必要的，心理健康課教案工具箱 設(shè)計以教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康課教育指導(dǎo)綱要 》為指導(dǎo)方針，根據(jù)小學(xué)、初中、高中不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理學(xué)方法和手段，對課程理念、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)道具、活動時間及活動流程等進行完整設(shè)計和安排，輔助心理健康課的開展，
在保證專業(yè)性的基礎(chǔ)上，省去備課和準(zhǔn)備器材的時間，事半功倍。
3、要充分發(fā)揮學(xué)校教育主陣地的作用
學(xué)校是青少年成長的搖籃，是他們學(xué)習(xí)的主要場所。學(xué)校教育狀況的好壞 ，直接影響青少年的成
長。學(xué)校不僅要重視學(xué)生德、智、體、音、美、勞諸方面的發(fā)展 ，更要重視對學(xué)生的"心育"。對學(xué)生心理素質(zhì)的積極培養(yǎng)才是現(xiàn)代教育的關(guān)鍵所在。學(xué)校應(yīng)針對學(xué)生的消極心理采取有效措施幫助其心理健康發(fā)展，塑造其健全人格，，使他們順利完成學(xué)業(yè)，成為有用之才。
關(guān)注學(xué)生的心理健康，對學(xué)生進行心理健康方面的輔導(dǎo)和疏導(dǎo)是學(xué)校、社會、家庭義不容辭的責(zé)
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生身心健康和全面發(fā)展，推進學(xué)校素質(zhì)教育的全面實施。
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