（1）危機(jī)事件的發(fā)生
（2）對(duì)危機(jī)事件的感知導(dǎo)致當(dāng)事人的主觀痛苦
（3）慣常的應(yīng)對(duì)方式失敗，導(dǎo)致當(dāng)事人的心理、情感和行為等方面的功能水平較突發(fā)事件發(fā)生前降低
心理危機(jī)中的個(gè)體經(jīng)歷的四個(gè)階段
第一階段：當(dāng)一個(gè)人感受到自己的生活突然發(fā)生變化或即將出現(xiàn)變化時(shí)，其內(nèi)心的基本平衡被打破，表現(xiàn)為警惕性提高，開始體驗(yàn)到緊張；
第二階段：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，個(gè)體發(fā)現(xiàn)慣常的策略未能解決問(wèn)題，于是焦慮程度開始上升，個(gè)體開始嘗試采取各種辦法解決問(wèn)題；
第三階段：如果經(jīng)過(guò)嘗試各種方法未能有效地解決問(wèn)題，當(dāng)事人內(nèi)心的緊張程度持續(xù)增加，并想方設(shè)法地尋求和嘗試新的解決辦法；
第四階段：如果當(dāng)事人前三個(gè)階段仍未能有效解決問(wèn)題，就很容易產(chǎn)生習(xí)慣性無(wú)助；
心理危機(jī)的反應(yīng)
當(dāng)個(gè)體面對(duì)心理危機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列身心反應(yīng)，一般心理危機(jī)反應(yīng)會(huì)維持6-8周。心理危機(jī)反應(yīng)主要表現(xiàn)在軀體上、情緒情感上、認(rèn)知上和行動(dòng)上及人際關(guān)系方面的變化。
軀體方面：腸胃不適、腹瀉、食欲減退、頭痛、疲乏、失眠、做噩夢(mèng)、容易受驚嚇、呼吸困難或有窒息感、肌肉緊張等。情緒情感方面：常出現(xiàn)害怕、焦慮、恐懼、懷疑、不信任、沮喪、憂郁、悲傷、易怒、無(wú)助絕望、麻木、緊張不安、憤怒、煩躁、自責(zé)、過(guò)分敏感或警覺、持續(xù)擔(dān)憂。
認(rèn)知方面：常常出現(xiàn)注意力不集中、缺乏自信、無(wú)法作決定、健忘、效能降低、不能把思想從危機(jī)事件中轉(zhuǎn)移出來(lái)等。
行為方面：呈現(xiàn)反復(fù)洗手、反復(fù)思維、社交退縮、逃避與疏離、暴飲暴食、容易自責(zé)或怪罪他人等。
心理危機(jī)的識(shí)別
言語(yǔ)表現(xiàn)：直接表露自己處于痛苦抑郁、無(wú)望或者無(wú)價(jià)值感中。
情緒反應(yīng)：情緒不穩(wěn)定，容易流淚，注意力不集中，也容易被激怒或者過(guò)分依賴。
行為表現(xiàn)：出現(xiàn)行為異常，或伴有失眠、食欲不振、體重明顯減輕或明顯增加，時(shí)常感覺疲勞、疲憊，還可能出現(xiàn)一些自傷、自虐行為。
干預(yù)過(guò)程中應(yīng)該讓對(duì)方知道作為人想到死不是什么可恥的事，但死不是唯一解決問(wèn)題的辦法。要高度評(píng)價(jià)當(dāng)事人想活下去的努力。在充分理解當(dāng)事人的情緒的同時(shí)，可以與他討論自殺行為可能導(dǎo)致的諸多后果。如果當(dāng)事人仍想死，干預(yù)人員要想方設(shè)法拖延時(shí)間，或請(qǐng)他暫時(shí)保留自己的想法，為他留下思考的余地和緩解情緒的時(shí)間。
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